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COVID-19/ SISTEMA INMUNE

COVID-19  Y  NUESTRO SISTEMA INMUNE Para todos los lectores, para mí y, sobre todo para mis pacientes quiero daros mucho ánimo y fuerza en esta etapa tan abrumadora, seamos pacientes… todos unidos y juntos venceremos cualquier desafío.     Muchos de vosotros, estáis llamado con la problemática a la hora de acceder a los ingredientes de la dieta puesto que en…

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Un desayuno diferente; SMOOTHIES

Un desayuno diferente; SMOOTHIES

Para aquellas personas que estén cansadas de siempre los mismos desayunos, el típico vaso de leche, bebidas vegetales, tisanas… os recomiendo que no os de pereza el elaborar un sabroso y nutritivo batido o smoothies con frutas y verduras, y a poder ser con alimentos de temporada. Un buen momento de empezar con los smoothies o batidos es ahora, la…

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Dolor Menstrual

Dolor Menstrual

El dolor durante la menstruación es muy frecuente entre las mujeres. Muchas de ellas sufren de manera severa cada mes, viendo afectado su día a día. Otras abusan de fármacos analgésicos y antiinflamatorios de manera reiterada o bien se ven abocadas a hormonarse hasta la menopausia. La dismenorrea o dolor durante la menstruación es una de las alteraciones ginecológicas más…

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Corredores inteligentes

Corredores inteligentes

El running es un deporte de moda. Muchas son las competiciones que anualmente se celebran y a las que multitud de personas acuden para disfrutarlas. Infinidad de dietas, tipos de plantillas, entrenamientos…. llegan a estos corredores como recomendaciones previas a estas carreras con el fin de conseguir un buen resultado. Es importante conocer algunas nociones básicas de nuestro cuerpo para…

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